Atividades em Grupo
Nestes grupos é usado um método inovador com bases em biomecânica e cinesioterapia. O reduzido número de alunos por grupos, mínimo 3 e máximo 6, garante maior qualidade e segurança na realização dos exercícios. São utilizados os acessórios: Elásticos, Bosus, Bolas terapêuticas, Arcos, Bastões, Rolos, os quais permitem que os mesmos exercícios sejam realizados simultaneamente e com qualidade em pequenos grupos. Observamos nestes muitos anos de prática que o método melhora a consciência corporal, a postura, o alongamento global e a força muscular. Além disso, notamos um grande bem estar em tomar o “controle” do corpo evitando futuras lesões.
Aconselhamos fazer uma sessão individual com o intuito de que o profissional o ajude a escolher o nível de grupo ideal para você.